2019年 04月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 15.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 12日:
|
2388 kcal
|
脂質: 105.26g | たんぱく質: 116.62g | 炭水化物: 232.86g.
朝食: Авида Молоко 2,5%, Зеленое Яблоко, Авида Молоко 2,5%, ВкусВилл Творожная Масса, Авида Молоко 2,5%, Ашан Кокосовая Стружка, Грецкие Орехи, Good Food Изюм Джамбо, Магнит Банан, Авида Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. 昼食: Навашинский Хлеб Батон, Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 45%, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Жареное без Масла, Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 45%, Навашинский Хлеб Батон, Простоквашино Сметана 15%, Куриное Филе Жареное без Масла. 夕食: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Белевские Сладости Белёвская Хрустила, Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Белый Город Молоко 2,5%, Сочинский Мясокомбинат Ветчина Филейная, Редис, Макароны Отварные, Яйцо, Сочинский Мясокомбинат Ветчина Филейная, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Пирожное Заварное, Добряна Сыр Король Артур, Грецкие Орехи, Братья Караваевы Картофельное Пюре, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Ашан Рулетики с Маком. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|