2019年 04月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 12日:
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1133 kcal
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脂質: 15.29g | たんぱく質: 106.57g | 炭水化物: 155.98g.
朝食: Яичный Белок, Савушкин Кефир 0%, Гречка. 昼食: Огурец (с Кожурой), Курица Вареная, Гречка. 夕食: Добрая Буренка Творог 1%, Сельдерей, Киви, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Мёд, Лимон. 軽食/その他: Яблоко, Добрая Буренка Творог 1%. もっと...
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週に1.3 kg増量中
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