2019年 04月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.7 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 12日:
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1355 kcal
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脂質: 54.18g | たんぱく質: 70.46g | 炭水化物: 155.05g.
朝食: Кофе с Молоком, Сгущенное Молоко, Творожная Запеканка с Изюмом, Сильпо Банан. 昼食: Цархліб Хлеб Веганский, Тефтели с Рисом, Зеленые Оливки, Авокадо, Помидоры Черри, Руккола. 夕食: Сгущенное Молоко, Творожная Запеканка с Изюмом, Кофе с Молоком. 軽食/その他: Яблоко Семеринка. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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