2019年 04月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.7 kg
これまでの減量分: 13.3 kg.
残り: 10.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 12日:
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784 kcal
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脂質: 23.83g | たんぱく質: 85.60g | 炭水化物: 57.83g.
朝食: Чай с Лимоном, Красное Яблоко, Творог 9%. 昼食: Магнит Морковь Вареная, Свекла Вареная, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо. 夕食: Апельсин, Зеленый Листовой Салат, Креветки (Вареные или на Пару), Креветки (Вареные или на Пару). もっと...
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週に0.7 kg減量中
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