2019年 04月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
51.2 kg
これまでの減量分: 22.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 12日:
|
2116 kcal
|
脂質: 71.64g | たんぱく質: 133.43g | 炭水化物: 251.87g.
朝食: Данон Творог Мягкий 5%, Яйцо Куриное, Рязаночка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Черная Смородина, Тыква, Кудесница Мука Кукурузная, Корица. 昼食: Global Village Горчица Французская, Милково Сыр Моцарелла, Помидоры, Данон Йогурт 2,5%, Куриное Царство Куриное Филе без Кожи. 夕食: Сиртаки Сиртаки Original, Щедрые Хлебцы Гречневые, Простоквашино Сметана 10%, Желтый Сладкий Перец, Укроп, Сельдерей, Редис, Огурец (с Кожурой), Мясновъ Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Магнит Крупа Гречневая. 軽食/その他: Магнит Банан, Грецкие Орехи, ВкусВилл Яблоки Богатырь. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|