2012年 11月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.5 kg
これまでの減量分: 15.9 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 11月 20日:
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1600 kcal
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脂質: 109.70g | たんぱく質: 87.26g | 炭水化物: 68.60g.
朝食: egg, brewed coffee, half and half, brewed coffee, half and half. 昼食: Onion, Yogurt Ranch, Hard Boiled Egg, canned chicken breast, Dole Salad. 夕食: butter, rutabaga, Ragu traditional, onion, cabbage, Italian sausage, meatball. 軽食/その他: almonds, walnuts, apple, brewed coffee, half and half, brewed coffee, half and half. もっと...
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体重に変化ありません
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