2019年 04月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 12日:
|
1855 kcal
|
脂質: 75.37g | たんぱく質: 81.38g | 炭水化物: 220.02g.
朝食: Макдоналдс Капучино (0,3 L). 昼食: Рис Вареный, Винегрет, Минтай Жареный, Солянка Рыбная. 夕食: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Курица Гриль. 軽食/その他: Банан, Акконд Конфета Отломи, Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Тыквы, Оливковым Маслом и Морской Солью, Манго, Груша. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|