2019年 04月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78 kg
これまでの減量分: 17.6 kg.
残り: 18 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 12日:
|
1338 kcal
|
脂質: 41.70g | たんぱく質: 121.75g | 炭水化物: 121.07g.
朝食: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Смак Хлеб Кайзер Мультизерновой Бездрожжевой, Мёд, Кофе, ТД-Холдинг Ячка. 昼食: Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка, Рис. 夕食: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка. 軽食/その他: Do4a Lab Multi Protein. もっと...
|
週に3.7 kg減量中
|