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horeeeeee
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72.8 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 9.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 12日:
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1585 kcal
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脂質: 47.98g | たんぱく質: 96.37g | 炭水化物: 190.30g.
朝食: Telur Rebus, Herbalife Nutritional Shake Mix. 昼食: Kangkung, Ayam Goreng, Alfamart Ikan Pindang, Sari Roti Roti Tawar Gandum, Tempe Goreng, Cap Cay Kuah, Ikan Bandeng Goreng, Tahu Goreng, Nasi Putih. 夕食: Cilok, Herbalife Nutritional Shake Mix. 軽食/その他: Usus Ayam, Donat Dilapisi Coklat, Kerupuk Asin. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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