2019年 04月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67 kg
これまでの減量分: 14.5 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 12日:
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478 kcal
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脂質: 8.87g | たんぱく質: 16.45g | 炭水化物: 85.81g.
朝食: Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. 昼食: Огурец (с Кожурой), Спагетти с Томатным Соусом и Овощами. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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