2019年 04月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 16.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 12日:
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861 kcal
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脂質: 33.20g | たんぱく質: 59.25g | 炭水化物: 83.74g.
昼食: Mentimun (dengan Kulit), Kuning Telur Matang, Tahu Goreng, Ikan Kembung, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Petai, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). もっと...
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週に3.5 kg減量中
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