2019年 04月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.5 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 12日:
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1449 kcal
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脂質: 71.04g | たんぱく質: 60.76g | 炭水化物: 139.71g.
朝食: Гудвилл Хлопья Овсяные со Смородиной, Choco-Bons, Яйцо, Натси Фундук. 昼食: Лагман. 夕食: Молоко 2,5%, Мультизлаковые Медовые Шарики Хрутка. 軽食/その他: Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Печкин Хлеб Хлеб Рижский с Тмином. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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