2019年 04月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 11日:
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2116 kcal
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脂質: 117.74g | たんぱく質: 211.66g | 炭水化物: 35.00g.
朝食: Optimum Nutrition Gold Whey Protein, Huevo, Noche Buena Queso Manchego, Brócoli, Champiñones, Cebollas. 昼食: Nueces, Champiñones, Espinacas, Pechuga de Pollo a la Plancha, Hershey's Cocoa 100% Natural, MusclePharm Combat Powder - Cookies 'N' Cream. 夕食: Champiñones, Cebollas, Huevo, Noche Buena Queso Manchego. 軽食/その他: MusclePharm Combat Powder - Cookies 'N' Cream, Dymatize Amino All 9, Hershey's Cocoa 100% Natural. もっと...
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週に10.5 kg減量中
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