2019年 04月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.7 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 11日:
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1952 kcal
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脂質: 71.69g | たんぱく質: 76.61g | 炭水化物: 246.49g.
朝食: Le Maten Biscottoni, Caffè Espresso, Latte Scremato, Corsini Schiacciata di Pasqua. 昼食: Crostata alla Marmellata, Nonno Nanni Stracchino, Pane Comune, Cetriolo (senza Buccia), Carne Macinata (90% Magra / 10% di Grassi, Polpette, Cotta, alla Griglia), Barilla Pasta, Olio Extra Vergine di Oliva. 夕食: Corsini Schiacciata di Pasqua, Latte Scremato, Crostata alla Marmellata. もっと...
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1795 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 27 分, テレビで見る - 3 時間 40 分, 座る - 1 時間, 料理 - 30 分, 読む - 1 時間 15 分, 睡眠 - 12 時間 30 分, 休憩 - 3 時間 13 分, 立つ - 1 時間 25 分. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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