2019年 04月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
102.2 kg
これまでの減量分: 11.7 kg.
残り: 22.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 11日:
|
1870 kcal
|
脂質: 83.65g | たんぱく質: 113.82g | 炭水化物: 173.95g.
朝食: Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Геркулес Овсяные Хлопья. 昼食: Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 夕食: Kamis Горчица Французская, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлеб Бородинский, Скумбрия Отварная, Milka Milkinis, Ferrero Ferrero Rocher. 軽食/その他: Мандарины, Мёд, Залесский Фермер Зернёный Творог 5%, Яблоко Зеленое. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|