2019年 04月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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61 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 11日:
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1027 kcal
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脂質: 28.95g | たんぱく質: 89.30g | 炭水化物: 107.84g.
朝食: Кофе с Молоком, Коломенское Бутер Хлеб Зерновой, Помидор Тушеный, Яичница. 昼食: Огурец (с Кожурой), Филе Индейки, Soba Гречневая Лапша (Вареная). 夕食: Филе Индейки, Soba Гречневая Лапша (Вареная), Дядя Ваня Закусочка Венгерская. 軽食/その他: Красное Яблоко. もっと...
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体重に変化ありません
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