2019年 04月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.9 kg
これまでの減量分: 9.8 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 11日:
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1376 kcal
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脂質: 105.75g | たんぱく質: 55.63g | 炭水化物: 47.63g.
朝食: Café. 昼食: Cebolas, Alface de Folha Verde, Azeite de Oliva, almondegas/hamburguer caseiro, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Seara Linguiça de Pernil, Cebolas, Tomates, Azeite de Oliva Extra-Virgem, sopa dieta, Alface de Folha Verde. 軽食/その他: Fleischmann Gelatina Zero Açúcar Sabor Morango, Hershey's Chocolate Special Dark. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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