2019年 04月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.9 kg
これまでの減量分: 25.9 kg.
残り: 7.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 11日:
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1313 kcal
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脂質: 55.55g | たんぱく質: 101.77g | 炭水化物: 108.28g.
昼食: Tomates, Queijo Parmesão (Ralado), Poços de Caldas Requeijão Cremoso Light, Queijo Ricota, Abobrinha, Pronto Light Picadinho de Filé Mignon. 夕食: Molho Ranch para Saladas (Gordura Reduzida), Spoleto Passas, Frango Desfiado, Fhom Croutons Integral, Vigor Queijo Gorgonzola, Hemmer Tomate Seco em Conserva, Rúcula, Suco Verde. 軽食/その他: Café. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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