2019年 04月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 11日:
|
997 kcal
|
脂質: 30.36g | たんぱく質: 35.73g | 炭水化物: 145.26g.
朝食: Бутерброд с Сыром, Кофе с Молоком и Сахаром. 昼食: Замороженная Малина, Greenfield Чай Черный, Белый Хлеб, Чеснок, Сыробогатов Сыр Мраморный, Mivimex Соевый Соус Классический, Рис Отварной. 夕食: Хлеб Черный, Mivimex Соевый Соус Классический, Сыробогатов Сыр Мраморный, Картофель Отварной. 軽食/その他: Яблоко Голден, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Вологодский Молочный Комбинат Кефир 1%, Рис Отварной, Mivimex Соевый Соус Классический, Сыробогатов Сыр Мраморный, Чеснок, Белый Хлеб. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|