2019年 04月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.5 kg
これまでの減量分: 18 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 11日:
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1180 kcal
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脂質: 50.22g | たんぱく質: 111.06g | 炭水化物: 75.15g.
朝食: Vitafor Isofort Chocolate, Banana Nanica Orgânica, Bebida de Coco. 昼食: Salmão no Forno ou Grelhado, Tomates, Cebolas, Berinjela, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. 夕食: Salmão no Forno ou Grelhado, Couve-Flor, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. 軽食/その他: Biscoito de Arroz Integral (Grande), Cottage Lacfree, Royal Gelatina Zero. もっと...
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週に7.7 kg減量中
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