2019年 04月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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68.5 kg
これまでの減量分: 19.2 kg.
残り: 10.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 9日:
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879 kcal
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脂質: 49.28g | たんぱく質: 64.06g | 炭水化物: 45.54g.
昼食: Carne moída de proteína de soja, Nayumi Shimeji Preto, Geração Mussarela, Vitao Chocolate Meio Amargo Zero. 夕食: Amendoim & Cia Alfarroba em Pó, Proteína de Soja Isolada, Batavo Leite de Soja Zero. 軽食/その他: Piracanjuba Creme de Leite 17% de Gordura, Geração Mussarela, Ovo. もっと...
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週に7 kg減量中
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