2019年 04月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
80.9 kg これまでの減量分: 7.1 kg.    残り: 5.9 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1171 kcal 脂質: 72.68g | たんぱく質: 83.07g | 炭水化物: 47.78g.   朝食: Giroil Farinha de Amêndoas, Ovo, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Queensberry Geléia de Morango Diet, Fiore Creme de Leite Fresco. 昼食: Limão, Jiló, Pepino Japonês, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Guacamole com Tomates. 夕食: Sadia Peito de Peru Light, Frimesa Queijo Mussarela, Frimesa Requeijão Light , Relva Verde Psyllium, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Giroil Farinha de Amêndoas , Ovo. 軽食/その他: Café Expresso, Cacau Show Bombom de Chocolate Ao Leite Recheado com Creme de Avelã. もっと...
週に1.4 kg減量中

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