2019年 04月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.1 kg
これまでの減量分: 8.7 kg.
残り: 10.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 11日:
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1369 kcal
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脂質: 86.27g | たんぱく質: 75.94g | 炭水化物: 70.52g.
朝食: Perdigão Salsicha, Queijo Coalho, Cafezinho, Ovo Cozido. 昼食: Sadia Coxa e Sobrecoxa de Frango. 夕食: Perdigão Salsicha, Queijo Coalho, Ovo (Inteiro). 軽食/その他: Nutry Barra de Cereal Morango com Chocolate, Santa Helena Amendoim Crocante, Santa Helena Amendoim Crocante, Bauducco Biscoito Integral com Leite e Granola, Ovo Cozido. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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