2019年 04月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83.6 kg
これまでの減量分: 16.4 kg.
残り: 13.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 11日:
|
2925 kcal
|
脂質: 90.64g | たんぱく質: 125.16g | 炭水化物: 337.38g.
朝食: Laranjas, Melancia, Abacaxi. 昼食: Batata Doce, Cenouras, Alface, Tomates, Ovo Cozido. 夕食: Pão com Manteiga, Batata no Forno Recheada com Bacon e Queijo (Casca Consumida), Seara Costela Suína com Molho Barbecue. 軽食/その他: Maçã. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|