2019年 04月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 11日:
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1698 kcal
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脂質: 72.30g | たんぱく質: 106.92g | 炭水化物: 163.12g.
朝食: Avocados , Smiltene Biezpiens 0,5%, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Alpro Almond Milk Unsweetened , Valmiera Krējums 25%, Dobele Pilngraudu Auzu Pārslas . 昼食: Blue Cheese, Sweet and Sour Sauce, Roasted Chestnuts, Multigrain Bread, Carrots, Fried Egg, Brie Cheese, Auksti Kūpināts Atlantijas Lasis. 夕食: Carrots , Sweet Potato , Rimi Auksti Kūpināts Atlantijas Lasis , Smiltene Biezpiens 0,5%, Valmiera Krējums 25%. 軽食/その他: Frozen Cherries, Strawberries . もっと...
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1931 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 16 分, 歩く（早足） - 時速6.5km - 10 分, ストレッチ（ヨガ） - 1 時間 30 分, 休憩 - 14 時間 4 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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