2019年 04月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 11日:
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1557 kcal
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脂質: 58.47g | たんぱく質: 72.70g | 炭水化物: 195.68g.
朝食: Хохланд Творожный Сыр, Жареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Кофе Латте. 昼食: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Хлеб Зерновой, Кабачки Тушеные, Гречка Отварная. 夕食: Уха. 軽食/その他: Банан, Слойка с Яблоком. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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