2019年 04月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
98.1 kg
これまでの減量分: 20.7 kg.
残り: 13.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 11日:
|
2222 kcal
|
脂質: 63.87g | たんぱく質: 91.30g | 炭水化物: 315.92g.
朝食: Цикорий с Молоком, Хлебец Гречневый, Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы, Parmalat Молоко 1,8%. 昼食: Карусель Пирожок с Капустой, Ашан Шаурма из Курицы, Сыр Голландский, Белый Хлеб, Цикорий с Молоком, Nestle Кит Кат (29г), Соленые Палочки Saltletts. 夕食: Ашан Отруби Хрустящие Ржаные, Цикорий с Молоком, Сыр Косичка. もっと...
|
週に1.9 kg減量中
|