2019年 04月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.4 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 14.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 11日:
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1111 kcal
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脂質: 73.63g | たんぱく質: 62.32g | 炭水化物: 67.32g.
朝食: Шоколадная Стружка, Ореховая Лавка Арахисовая Паста, Овсяноблин. 昼食: Бахетле Голень Куриная без Кожи, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Орех Пекан, Яблоко Желтое. もっと...
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2243 kcal
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運動:
皿洗い - 20 分, 半身浴 (半身浴) - 2 時間, デスクワーク - 8 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, 休憩 - 4 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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