2019年 04月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.2 kg
これまでの減量分: 13.2 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 11日:
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1250 kcal
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脂質: 37.70g | たんぱく質: 87.02g | 炭水化物: 142.56g.
朝食: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Грецкие Орехи, ВкусВилл Арахис Сырой, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Агуша Кефир 3,2%, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Яйцо, Nordic Отруби Овсяные, Now Foods Psyllium Husk Powder, MusclePharm Combat. 昼食: Болгарский Перец, Куриная Грудка Отварная, Barilla Спагетти, ВкусВилл Яблоки Богатырь, Пятерочка Банан. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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