2019年 04月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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83 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 11日:
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3226 kcal
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脂質: 73.64g | たんぱく質: 288.21g | 炭水化物: 337.63g.
朝食: Impact Whey Protein Cookies & Cream, BCAA Select, AAKG Shock, Magnesium, Zink, Vitamin C, Ultrapure Creatine Monohydrate, Brokkoli, Tiefgefroren, Natur Reis, Thunfisch in Eigenem Saft, Natur Reis, Brokkoli, Tiefgefroren, Tomaten, Zwiebeln, Ingwer, Zwiebeln, Tomaten, Gekochtes Ei. 昼食: OceanSea Riesengarnelen. 軽食/その他: Äpfel, Bananen. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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