2019年 04月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.5 kg
これまでの減量分: 16.4 kg.
残り: 19.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 11日:
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557 kcal
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脂質: 10.64g | たんぱく質: 20.36g | 炭水化物: 95.73g.
朝食: Peyman Çiğ Badem, Pişmaniye. 昼食: Lor Peyniri, Birşah Yarım Yağlı Homojenize Yoğurt, Fırında Patates. 軽食/その他: Simbat Gün Kurusu, Şekersiz Türk Kahvesi. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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