2019年 04月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
149.9 kg これまでの減量分: 10.1 kg.    残り: 34.9 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1229 kcal 脂質: 48.06g | たんぱく質: 27.20g | 炭水化物: 184.00g.   昼食: Чай, Сахар, Гречка с Грибами, Свекла Жареная(Тушеная) с Луком. 夕食: Редис, Огурец, Приготовленный Лук, Картошка Вареная, Масло Подсолнечное. 軽食/その他: Яблоко, Гречка с Грибами, Батон Нарезной, Свекла Жареная(Тушеная) с Луком. もっと...
週に0.7 kg減量中

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