2019年 04月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.9 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 11日:
|
1341 kcal
|
脂質: 48.36g | たんぱく質: 86.20g | 炭水化物: 143.05g.
朝食: Простоквашино Молоко 2,5%, Сильпо Хлеб Финский, Roshen Черный Шоколад Brut, Капуста, Говядина Постная, Перловая Каша. 昼食: АТБ Грейпфрут, Салат Овощной с Маслом, Индейка, Гречка Отварная. 夕食: Приготовленный Яичный Белок, Чай Несладкий, Травяной Чай, Редис, Сильпо Хлеб Финский, Скумбрия Копченая, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Сметана 15%, Свекла Вареная. 軽食/その他: President Сметана 30%, Три Медведя Пельмени Мишутка, АТБ Грейпфрут, Брокколи, Куриный Суп. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|