2012年 11月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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109.2 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 19.2 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 11月 20日:
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1980 kcal
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脂質: 50.16g | たんぱく質: 89.55g | 炭水化物: 282.72g.
朝食: Weiche Salami, Roggenbrot, die Feine Himbeere. 昼食: Zucchini-Gemüsepfanne, Reis (Gekocht), Entenfleisch. 夕食: Tropischer Obstsalat (Ananas, Papaya, Banan und Guaven, Feststoffe und Flüssigkeiten Enthalten, Starker Sirup, Konserviert), Salami, die Feine Himbeere, Roggenbrot. 軽食/その他: Kaffee mit Milch. もっと...
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体重に変化ありません
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