2019年 04月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
47.2 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 11日:
|
1372 kcal
|
脂質: 67.44g | たんぱく質: 65.13g | 炭水化物: 133.83g.
朝食: La Pina Арахисовая Паста, Сахар, Чай, Zott Monte. 昼食: Куриное Филе с Овощами, Гречка, Салат из Свеклы с Майонезом. 夕食: Каша Рисовая на Молоке, Чай, Сахар. 軽食/その他: Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Арахисовая Паста, Низкокалорийный Сироп Шоколад с Лесным Орехом, Клетчатка Витаминная Поляна, Кефир 1%. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|