2019年 04月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79.1 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 9.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 11日:
|
921 kcal
|
脂質: 40.00g | たんぱく質: 37.58g | 炭水化物: 109.35g.
朝食: Café Gelado com Creme de Leite. 昼食: Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado), Repolho, Abobrinha Refogada, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Tirol Creme de Leite, Abacate. 夕食: Suco de Limão, Maçãs Gala. 軽食/その他: Café Gelado com Creme de Leite, Tirol Creme de Leite, Café com Açúcar, Maçãs Gala. もっと...
|
週に0.3 kg増量中
|