2019年 04月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 15.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 11日:
|
2037 kcal
|
脂質: 93.18g | たんぱく質: 128.22g | 炭水化物: 167.07g.
朝食: Авида Молоко 2,5%, Авида Молоко 2,5%, Авида Молоко 2,5%, Pretto Сыр Моцарелла Чильеджина в Воде, Pretto Сыр Моцарелла Чильеджина в Воде, Авида Молоко 2,5%, ВкусВилл Творожная Масса, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Авида Молоко 2,5%, Яйцо (Целое), Гарнец Рисовая Мука, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Авида Молоко 2,5%. 昼食: Куриное Филе Жареное без Масла, Куриное Филе Жареное без Масла, Свекла Вареная. 夕食: Простоквашино Сметана 15%, Гречка Отварная, Green Ribbon Кукуруза Сладкая в Зернах, Огурец (с Кожурой), Сочинский Мясокомбинат Ветчина Филейная, Green Ribbon Кукуруза Сладкая в Зернах, Огурец (с Кожурой), Яйцо. 軽食/その他: Грецкие Орехи, Ашан Рулетики с Маком, Мёд, Клюква. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|