2019年 04月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.6 kg
これまでの減量分: 8.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 11日:
|
1321 kcal
|
脂質: 70.22g | たんぱく質: 84.06g | 炭水化物: 101.38g.
朝食: Оливковое Масло (Первого Отжима), Каждый День Черная Смородина Замороженная, Белый Город Молоко 2,5%, Курага, Творог 5%, Геркулес Овсяные Хлопья. 昼食: Сыр Голландский, Арахис, Гречка, Яйцо (Целое). 夕食: Оливковое Масло, Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри, Fish House Хек Филе Медальон. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|