2019年 04月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.5 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 11日:
|
1480 kcal
|
脂質: 62.33g | たんぱく質: 81.56g | 炭水化物: 152.30g.
朝食: Кофе с Молоком, Сгущенное Молоко, Творожная Запеканка с Изюмом, Сильпо Банан. 昼食: Цархліб Хлеб Веганский, Козий Сыр (Твердый), Авокадо, Помидоры Черри, Тефтели с Рисом. 夕食: Сильпо Банан, Кофе с Молоком, Сгущенное Молоко, Творожная Запеканка с Изюмом. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|