2019年 04月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
115.6 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 30.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 11日:
|
2184 kcal
|
脂質: 113.95g | たんぱく質: 67.25g | 炭水化物: 223.60g.
朝食: Яшкино Мини-Рулет Клубничный, Простоквашино Кефир 2,5%. 昼食: RIOBA Сливки 10%, Сахар, Олейна Масло Растительное, Картошка Вареная, Токио Сити Спагетти в Томатном Соусе, Свинина Тушеная. 夕食: Олейна Масло Растительное, ВкусВилл Блинчики с Яблоком, Домик в деревне Молоко 3,5%, Горчица, Сметана 15%, Петруха Мякоть Окорочка, RIOBA Сливки 10%, Сахар, Помидоры, Лаваш Тонкий. 軽食/その他: KDV Чипсоны. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|