2019年 04月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.5 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 11日:
|
1851 kcal
|
脂質: 73.22g | たんぱく質: 132.16g | 炭水化物: 163.28g.
朝食: Здравник Цикорий Растворимый, Хлебный Спас Овсяное Печенье Особое, Б.Ю. Александров Сырок 5% в Молочном Шоколаде, ВкусВилл Творог 5%. 昼食: Lindt Линдор, Белый Хлеб, Хлеб Дарницкий, Капуста Тушеная, Бифштекс, Яйцо. 夕食: Дикси Мини Сушки с Маком, Lactica Творог Мягкий 4,5%, Сибирская Клетчатка Питьевая Клетчатка Пшеничная, Выборжец Огурец Длинноплодный, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Куриная Грудка Отварная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. 軽食/その他: Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Голден Яблоко, Рот Фронт Карамель Гусиные Лапки, Сырники (5% с Сах.Зам), Даниссимо Продукт Творожный со Вкусом Мороженого "Грецкий Орех-Кленовый Сироп", Благода Творог Домашний 5%. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|