2019年 04月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.7 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 11日:
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1375 kcal
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脂質: 84.65g | たんぱく質: 65.79g | 炭水化物: 132.48g.
朝食: Миндаль, 365 Дней Кета Слабосоленая, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Поджаренный Белый Хлеб, Лента Авокадо. 昼食: Миндаль, Огурец, Красный Сладкий Перец, Магнит Помело, Рускон Мясо с Фасолью и Овощами. 夕食: Магнит Яблоко, Хачапури ПП, ISKA Клюква Протертая с Сахаром, Каша Пшенная на Молоке. 軽食/その他: Талицкие Молочные Фермы Кефир 2,5%, Сибирская Клетчатка Клетчатка с Семенами Чиа, Кофе с Молоком, Печенье к Чаю. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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