2019年 04月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
80.5 kg
これまでの減量分: 17.4 kg.
残り: 15.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 11日:
|
818 kcal
|
脂質: 47.82g | たんぱく質: 61.36g | 炭水化物: 35.03g.
朝食: Сливочное Масло, Гречка Отварная, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка, Витако Сыр Плавленый с Ветчиной, Сахар, Jacobs Кофе Растворимый, Простоквашино Сливки 10%. 昼食: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). もっと...
|
週に10.5 kg減量中
|