2019年 04月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 10日:
|
819 kcal
|
脂質: 41.11g | たんぱく質: 41.54g | 炭水化物: 75.05g.
朝食: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Hummus, Boiled Egg, Celery, Tea (Brewed). 昼食: Hulled Sunflower Seeds, Watermelon, Mary's Gone Crackers Original Seed Crackers, Fat Flush Soup. 夕食: Andy's Fish Breading , Cooked Eggplant (Fat Added in Cooking), Tyson Foods Panko Chicken Nuggets, Green Olives, Sour Cream, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. もっと...
|
|
1866 kcal
|
運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間 14 分, 休憩 - 14 時間 46 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に6.4 kg減量中
|