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Sedikit demi sedikit
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64 kg
これまでの減量分: 18.5 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 11日:
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1129 kcal
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脂質: 42.55g | たんぱく質: 76.41g | 炭水化物: 110.14g.
朝食: Kurma, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). 夕食: Sawi, Bakso Daging Sapi, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Pop Mie Goreng Pedes Gledek. もっと...
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週に2.3 kg減量中
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