2019年 04月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.6 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 10日:
|
1237 kcal
|
脂質: 36.16g | たんぱく質: 46.62g | 炭水化物: 182.48g.
朝食: Panco Rosquinha de Leite, Margarina, Pão de Leite. 昼食: Tomates, Carne de Porco da Paleta Assada, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Pif Paf Coxinha da Asa de Frango, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Margarina, Pão de Leite. もっと...
|
週に0.3 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|