2019年 04月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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118.9 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 19.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 10日:
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1316 kcal
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脂質: 60.84g | たんぱく質: 104.71g | 炭水化物: 99.19g.
朝食: Great Value Frozen Mixed Berries, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain (Cup), Southern Grove Retreat Trail Mix. 昼食: Great Value Frozen Mixed Berries, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain, Southern Grove Trail Mix Nut & Dried Fruit Blend, Chicken Breast, Dole Romaine Lettuce, Spinach, Arugula Lettuce, Kroger Cheddar Cheese, Carrots, Cucumber (with Peel), All Seasons Balsamic Vinaigrette Dressing. 夕食: Enchilada with Chicken and Cheese in Tomato- Based Sauce. もっと...
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週に3.8 kg減量中
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