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22.6 el índice de grasa jejee venís de 10!! 19% se están haciendo largos jajaja
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77.8 kg
これまでの減量分: 37.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 10日:
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1104 kcal
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脂質: 14.54g | たんぱく質: 107.44g | 炭水化物: 135.20g.
朝食: Ser Tostadas Aireadas Clasicas, Nestlé Fitness, Granix Fibra Total 4 Fibras, Ultra Tech Whey Nitro NO2. 昼食: Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). 軽食/その他: Granix Lino, Lactal Pan Salvado, Mandarinas, Banana. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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 コメント
Cómo te medis el % de grasa corporal?
2019年 04月 10日 投稿者: yaninacossy
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con un aparatito que nose como se llama jajajaja
2019年 04月 11日 投稿者: bruno neira
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te dice músculo, grasa agua y nose que mas
2019年 04月 11日 投稿者: bruno neira
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Ah si...plicómetro. Yo también. Es lo más!
2019年 04月 11日 投稿者: yaninacossy
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Es lo más certero que me resulta. La balanza también me tira esos datos pero tienen un porcentaje alto de error ya que depende mucho que tan hidratada esté la persona. Igual el registro que llevo acá es con el dato que me tira la balanza. Hace raaato que no me mido con el plicómetro
2019年 04月 11日 投稿者: yaninacossy
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Yani eso es verdad la balanza sino estás bien hidratado no funciona bien jeje te tira te alto el porcentaje de grasa. te amarga el día jajajaa
2019年 04月 11日 投稿者: bruno neira
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2019年 04月 11日 投稿者: yaninacossy
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