2019年 04月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.3 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 10日:
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1312 kcal
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脂質: 53.37g | たんぱく質: 69.86g | 炭水化物: 138.56g.
朝食: Corsini Schiacciata di Pasqua, Latte Scremato, Caffè Espresso. 昼食: Banana, Carne Macinata (90% Magra / 10% di Grassi, Polpette, Cotta, alla Griglia), Risotto al Radicchio. 夕食: Le Maten Biscottoni, Latte Scremato, Corsini Schiacciata di Pasqua. 軽食/その他: Anacardi. もっと...
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1807 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 39 分, テレビで見る - 1 時間, 料理 - 30 分, 運転 - 1 時間 10 分, 座る - 1 時間 30 分, 睡眠 - 9 時間 15 分, 休憩 - 5 時間 56 分, 立つ - 2 時間 20 分, 読む - 1 時間 40 分. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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