2019年 04月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.1 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 0.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 10日:
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1208 kcal
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脂質: 49.68g | たんぱく質: 47.31g | 炭水化物: 148.35g.
朝食: Catupiry Requeijão Cremoso, Boa Nata Queijo Minas Padrão, Panco Pão de Milho, Café com Leite e Açúcar. 昼食: Ameixas, Pão de Mel, Chuchu Cozido, Sopa de Abóbora, Músculo Bovino. 軽食/その他: Panco Bolo de Abacaxi, Bolo de Laranja. もっと...
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1395 kcal
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運動:
ハイキング - 1 時間, ピラティス - 1 時間, スピニング (Spinning) - 30 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間 30 分, Apple Health - 20 時間. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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